山东省政府新闻办13日下午召开发布会，介绍全省新冠肺炎疫情防控工作有关情况。会上通报，山东本轮疫情总体呈现“点多、面广、频发”的特点，病例较多，情况复杂。

  疫情的突如其来

  让我们原本快乐自由的生活被打乱

  同时也让我们心情变得

  紧张，焦虑，不知所措

  面对这样的心情

  我们要及时的进行调节

  从而保持我们身心愉悦

  那么就让我们看看怎么调节吧

  01

  动起来

  生命在于运动

  运动可以调节身体的新陈代谢

  提高身体素质

  从而改变心里紧张焦虑的情绪

  02

  听起来

  一首优美的音乐

  可以让身心愉悦，解除内心焦虑

  我们也可以约上知己

  他弹着吉他

  你侧耳倾听

  一起度过美好时光

  03

  说出来

  我们因为求学远离父母

  可能有些话我们只能放在心里

  无人诉说

  但，不要忘记

  朋友和老师也是你们的家人

  她们也会倾听你的心声

  虽然疫情来势汹汹

  但，我们不要恐慌，不要着急

  一切都会解决的

  相信爱和温暖一定就在我们身边！