为提升学生的健康水平并传播健康养生理念，suncitygroup太阳集团于12月19日举办“调身姿以正骨·养元气而强身”主题的养生讲座。

   讲座开始时，我院吴存帅老师深入剖析了不良姿势对身体的种种危害，如久坐引发的脊柱侧弯、长时间低头导致的颈椎问题等。他现场示范了正确的坐姿、站姿及行走姿势，纠正学生在日常生活中如何正确发力，预防各类肌肉骨骼疾病。

   在讲座过程中，吴老师从正骨养生理论出发，结合营养学知识，分享了一系列调养元气的方法。这些方法包括合理的饮食搭配、规律的作息时间，以及简单有效的呼吸与冥想练习。他着重强调了身心合一在提升整体健康中的重要性，鼓励学生们在日常生活中注重身心的和谐统一。

   讲座的最后环节设置为互动答疑，为学生们即时纠正姿势、亲身体验元气养护技巧。许多学生表示，将把所学知识运用到日常生活中，以改善自身及家人的健康状况。

   本次讲座，为普及健康生活方式起到了积极的推动作用。我院将持续开展此类讲座，带动更多现代学子关注科学姿势与元气养护，从而养成更为健康的生活习惯，迈向更加健康的生活！